Ångest.
Sitter här och har ångest över dagens intag. Hur kunde det gå så snett? Har försökt få in allting jag ätit i min kaloriapp och den visar på ca 1700kcal....(!!!!!!!!!!!) 700kcal mer än vad jag får äta. Har satt en gräns på 1000kcal per dag men försöker äta under det ändå. Har jag tränat mycket och verkligen behöver energin till att ta mig igenom dagen så är det okej att äta 1000kcal. Men det är inte okej att äta mer i onödan. Som idag, idag var det inte okej.
Det är inte värt det.
Imorgon ska jag träna bort kalorierna från burgaren och godisarna så jag hamnar på rätt spår igen...
Kommentarer
