skinnyisbetter

Dom senaste 2-3 dagarna har jag druckit citronvatten. Det sägs ju vara bra mot allt möjligt, bland annat: Immunförsvaret, matsmältningen, huden, humöret osv... men framförallt (det som intresserar mig mest) så kan det även hjälpa mot sötsug. Vilket jag tror att det har gjort till en viss del.

 

Borde vara extremt sötsugen nu men det är jag inte. Det har faktiskt inte alls varit några problem att ligga på ca 500kcal per dag dom senaste 5 dagarna heller. Ingen överkonsumtion av varken pepsi max eller tuggummin heller. 

Vill ni veta mer vad citronvatten är bra mot så kan ni gå in här eller googla på det så kommer en massa fakta upp.

 

 

Tänkte dela med mig av en jätte god, enkel och kalorisnål soppa. Nämligen spenatsoppa.
Ca 30kcal/100gram. Ca 70gram = 1 portion.



Du behöver:

-Hackad spenat (fryst). 
-1 grönsaksbuljong tärning.

- Vatten.

Ta önskad mängd spenat och häll på önskad mängd vatten. Vill du ha lite tjockare och mer matigare soppa så ta inte så mycket vatten. Sedan rör du om tills spenaten tinats. Tillsätt sedan buljongtärningen (jag brukar ha i lite vitpeppar också) och rör om tills tärningen löst sig och vattnet kokar. Och...Voilá! Du har nu en kalorisnål soppa som dessutom är nyttig och jätte god! 


Om man vill ha en mer kaloririk soppa så kan man ta mjölk istället för vatten.